MENU

【眼精疲労サプリメントBEST5】17種類中トップ5の眼精疲労サプリ

パソコンを一日使っている方、他にも眼精疲労で悩んでいる方多いのではないでしょうか。目が疲れていると仕事にも集中できないと思います。そこで対応策として色々な目薬を試してもなかなか効かないという経験お持ちではないですか。

 

そこでおすすめしたいのがサプリメントの利用です。手軽に試す事ができるサプリメントをそれぞれの効能と共にご紹介します。

 

眼精疲労におけるサプリメントの必要性について

パソコンを使う仕事でなくても、タブレットやスマホなど現代人は目を酷使する事が多くあります。目を使い続けると、目の疲れもでますしブルーライトや紫外線でも目を傷める事になります。放置していると白内障などの目の病気になる事も考えられます。

 

目を守ってくれると言われるブルーベリーなど多く含んだ眼精疲労の為のサプリメントが多くでています。疲れたと思った時点でアイケアを始めるようにしましょう。

眼精疲労におすすめ!眼精疲労サプリメントBEST5

 

めなり

めなりの特徴

今通常価格3980円を初回のみ907円で購入可能です。2回目以降も割引があります。眼球疲労に効くビルベリーが170mgと多く含まれる目に優しいサプリメントです。まためなりに使っている特許取得ビルベリーは通常のビルベリーより長時間効果があります。ベータカロテン、ビタミン群、ミネラルなども豊富なのが嬉しいですね。また目にとって天敵の紫外線から守ってくれるルテイン、ゼアキサンチンも含まれます。パソコンなどの青色の光にも強いです。

価格 907円
評価 評価5
成分・原材料 ビルベリーエキス、食用油脂、酵母(亜鉛含有)、酵母(銅含有)、カシスエキス、ゼラチン、植物レシチン、グリセリン、マリーゴールド色素、ビタミンE、ヘマトカッコス藻色素、ミツロウ、βカロテン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、クチナシ色素、ビタミンB12

 

 

ブルーベリールテインメグスリノ木

ブルーベリールテインメグスリノ木の特徴

1カ月分(60粒)入っていて、1900円とお手頃価格なのが魅力です。長期間摂取したいという方におすすめです。ブルーベリー、ルティンだけでなく、江戸時代から目薬に使われていたメグスリノキが入っているサプリメントです。メグスリノキには抗菌作用が含まれている為、眼精疲労に効くだけでなく肝臓の働きも良くします。これはタンニンやカテキンなどが含まれている為です。ビタミンCと併用するとガン予防にもなると言われています。

価格 1900円
評価 評価5
成分・原材料 麦芽糖、ビルベリーエキス、メグスリノキ、ショ糖、デキストリン、結晶セルロース、加工デンプン、微粒酸化ケイ素、シェラック、ステアリン酸カルシウム、マリーゴールド、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12

 

 

Lutein 40mgの特徴

ルテイン、ビルベリーといった眼精疲労に優しい成分以外にも、ビタミンEやローズマリー抽出パウダーが入っています。サプリ名にもある通り、ルテインが40mg入っているのが最大の特徴でしょう。1日あたりに摂取するルテインの量としては、他のサプリと比べても最も多い部類です。毎日40mg続けて摂取していると、目の疲れや視野も少しずつ変化がある事を実感できるでしょう。サプリメント大国のアメリカでも大人気のドクターズチョイスシリーズ、是非試してください。

価格 3,980円
評価 評価5
成分・原材料 ルテイン(マリーゴールド花由来)、ゼアキサンチン(マリーゴールド花由来)、ビタミン(天然混合トコフェノール)、ビルベリーパウダー(学名:ビルベリー)、ゼラチンカプセル(牛由来ゼラチン、グリセリン、精製水、アナトー)、サンフラワー油、イエローミツロウ、サンフラワーレシチン

 

 

えんきん

えんきんの特徴

ファンケルからでている中高年向けの眼精疲労の為のサプリメントです。手元のピントをあわそうというものです。なんと機能性表示食品なのです。日本で初めて目のサプリメントで認められました。ルテイン、シア二ジン‐3‐グルゴジド、DHAなどがはいっております。シア二ジン‐3‐グルゴジドはブルーベリーに多く含まれる眼精疲労に効きます。なかなか見えないと、首筋など余計な力が入ってしまうのですが、しっかりと見える事により首筋などの負担を減らす効果もあるのです。

価格 1000円
評価 評価5
成分・原材料 テイン、アスタキサンチン(フリー体として)、シアニジン-3-グルコシド、DHA、黒大豆種皮エキス ※シアニジン-3-グルコシドはブルーベリー(ビルベリー)エキス

 

 

ルテイン光対策の特徴

1ヶ月分で1143円(税抜き)とお求めやすい価格となっています。長い間続けたい方にも安心ですね。またDHCはキャンペーンをやっている事も多いので要チェックです。ルテインはパソコンやスマホなどから出ているブルーライトから目を守ってくれます。長時間パソコンを使う人にはおすすめです。眼の黄斑色素濃度を高めてくれる事により、目のピントをあわせてくれます。これまでぼんやりとしか見えなかったものもしっかりと見える様になります。

価格 1234円
評価 評価5
成分・原材料 オリーブ油、カシスエキス末、メグスリノキエキス末(デキストリン、メグスリノキ抽出物)、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、マリーゴールド、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、クチナシ、カラメル色素、(一部に大豆・ゼラチンを含む)

 

 

〜以下、その他の飛蚊症におすすめサプリメント〜

 

 

 
朝のルテイン&プラセンタ(ひとみの専門店)

朝のルテイン&プラセンタ

朝のルテイン&プラセンタの特徴

眼精疲労に効果の高いルテインをなんと40mg使い、またルテインの効果をさらに高める働きをするプラセンタも入っています。ルテインは目のピントを調節してくれる働きがあるのです。実際に続けて摂取した人は目の疲れ、ドライアイが治っただけでなく、肌もきれいになったとのコメントが多数あります。このサプリメントは眼精疲労の為だけではないのです。また続けて飲みやすい様マンゴー味にしてくれているのも嬉しい気配りですね。

価格 モニター価格500円
成分・原材料 ネット上で、原料名、成分表が掲載されていなかった。

 

 
ブルーベリー&ルテイン(リフレ)

ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテインの特徴

優秀な品質だと証明してくれるモンドセレクションを受賞している眼精疲労に効くサプリメントです。6年連続金賞受賞のあと、2年連続最高金賞を受賞しています。また1ヶ月通常価格でも1706円(税込)なのに、定期コースを選ぶと、1535円(税込)と他のサプリメントと比較してもお買い得なのがわかると思います。長く続けるにはコストも大切なので嬉しいですね。ビルベリー由来アントシアニン40mg、ルテイン6mgと眼精疲労からの回復に必要な要素が十分入っています。

価格 1000円
成分・原材料 サフラワー油、ビルベリーエキス末、精製魚油、アイブライトエキス末、カシスエキス末、αーリポ酸、ヤツメウナギ油、メグスリノキエキス末、松樹皮エキス末、イチョウ葉エキス末、コエンザイムQ10、赤ブドウ葉エキス末、サメ軟骨エキス末、フィッシュコラーゲンペプチド / ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA(大豆を含む)、ラクトフェリン(乳由来)、ヒアルロン酸、ビタミンB12

 

 
ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン(ディアナチュラル)

ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン

ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミンの特徴

アサヒグループ食品が提供しているディアナチュラルシリーズのブルーベリー、ルテイン、マルチビタミンを配合したサプリメントです。ブルーベリーやルテインは眼精疲労から回復するのに必要な要素です。またそれだけでなく14種類のビタミンも含まれています。ビタミンA、B各種、C、E、D、ナイアシン、葉酸など足りないビタミンを補う事ができるありがたいサプリメントです。眼精疲労対策以外にも総合的に健康をサポートしてくれます。

価格 680円
成分・原材料 オリーブ油、ビルベリーエキス末、ビタミンE含有植物油、ゼラチン、V.C、グリセリン、マリーゴールド、イノシトール、ナイアシン、V.P、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

 

 
ブルーベリー+ルテイン(山田養蜂場)

ブルーベリー+ルテイン

ブルーベリー+ルテインの特徴

山田養蜂所といえば、ミツバチの力を使いローヤルゼリーやプロポリスを中心に健康食品や化粧品、自然食品などを手掛けてきました。常にお客様の健康を考えている会社です。その山田養蜂所にて眼精疲労に優しいブルーベリー+ルテインを購入する事ができます。定期購入をすれば、2252円(税込)で1ヶ月分となる60球入ったサプリメントを購入する事ができます。ルテインは食事だけでは十分な量を摂取できないですし、肌の健康維持もしてくれるので是非お試しください。

価格 2571円
成分・原材料 ビルベリー果実抽出物、食用油脂、メグスリノキ抽出物、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、植物レシチン(大豆由来)、マリーゴールド色素(ルテイン含有)、ビタミンB12、β-カロテン

 

 
ブルーベリールテイン(ヤクルト)

ブルーベリールテイン

ブルーベリールテインの特徴

ルテインは眼精疲労に効きます。目を守ってくれる働きをしてくれて、白内障などの予防にもなると言われます。緑黄色野菜に多く含まれているのですが、野菜には多く含まれるわけではないので、それだけで十分な量を摂取するのは難しいのです。そこでサプリメントで補う必要があります。ヤクルトという大手の会社の為、品質に関しても安心できます。ブルーベリー30個分のアントシアニンさけでなく、ビタミンB各種、マリーゴールド色素、ビルベリーなどが入っているので、眼精疲労だけでなく健康にも良いサプリメントです。

価格 3300円
成分・原材料 オリーブオイル、ビルベリー果実抽出物、ゼラチン、アイブライトエキス、グリセリン、ミツロウ、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、マリーゴールド色素、ビタミンA、ビタミンB12、(原材料の一部にゼラチンを含む)

 

 
ブルーベリー&ルテインソフト粒(オリヒロ)

ブルーベリー&ルテインソフト粒

ブルーベリー&ルテインソフト粒の特徴

グルコサミンなど健康食品を多く集まっているオリヒロの商品です。120粒で7344円と決して安いわけではありません。1日4粒なので1ヶ月分です。しかしブルーベリーエキスはもちろんの事、マリーゴールドやビタミン各種、DHA含有精製魚油、メグスリの木エキス、βカロテンなど健康に必要なものがしっかりと入っているのです。眼精疲労対策だけのサプリだけではなく、総合的に健康をサポートしてくれます。目の疲れを感じた時試してみてください。

価格 7344円
成分・原材料 サフラワー油、ブルーベリーエキス末、DHA含有精製魚油、でんぷん、アイブライトエキス末、亜鉛含有酵母、メグスリの木エキス、ゼラチン、グリセリン、V.E、ミツロウ、マリーゴールド、V.C、V.B12、グリセリン脂肪酸エステル、β-カロテン、V.B1、V.B6、クエン酸、V.B2

 

 
ブルーベリー&ルテイン(キューピー)

ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテインの特徴

2ヶ月分で3240円(税込み)、1ヶ月で1620円とお求めしやすいのが魅力です。食品会社として有名なキューピーなので、品質面でも安心感があります。ブルーベリーの中に含まれるアントシアニンを多く含むビルベリーやルテインなど眼精疲労に効果の高い要素を多く使い、ブレンドする時に使った油もDHAがたくさん入ったものとこだわりぬいたサプリメントとなっています。キューピーのオンラインショップで購入する事ができます。

価格 3240円
成分・原材料 たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、β-カロテン、ブルーベリー果実抽出物(アントシアニン 37.5mg)、ルテイン、精製魚油(DHA含有)

 

 
ルテイン&ビルベリー(マルマン)

ルテイン&ビルベリー

ルテイン&ビルベリーの特徴

ルテインは眼精疲労に必要な物質なのです。野菜(主にほうれん草やブロッコリー)からも摂取できるのですが、それだけでは十分な量とは言えません。ルテインが入ったサプリメントを摂る必要があります。マルマンのルテイン&ビルベリーはルテイン、ビルベリーを豊富に含んでおり、飲み始めた所目の疲れが減ってきたという口コミも多くあります。ルテインは15mg、ビルベリーエキスは250mgと含有量が高いのが嬉しいですね。

価格 2056円
成分・原材料 ビルベリーエキス末、サフラワー油、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、デュナリエラカロテン

 

 
ルテイン&ビルベリー(カネロク)

ルテイン&ビルベリー

ルテイン&ビルベリーの特徴

ルテインはほうれん草など野菜からでも取れるのですが、必要量摂取しようと思うと相当な量の野菜を食べないといけません。ルテイン&ベルベリーは1粒でほうれん草のルテイン摂る事ができるのです。

ルテインが1粒に15mg、ビルベリーが1粒に125mg入っています。
これらの要素が眼精疲労に効いてくるので、早い人だと数日で違いを感じる事ができます。

 

また世界中の人達に愛されている気民社のFloraGlOのルテインを使用しているので安心です。

価格 5000円
成分・原材料 ビルべリー果実抽出物 / エキストラバージンオリーブオイル / コーンスターチ / マリーゴールド色素 / グリセリン /グル科剤(カラギナン) / ミツロウ / ヘマトコッカス藻色素 / リン酸水素ニナトリウム

 

 
ルテインとブルーベリー(医食同源)

ルテインとブルーベリー

ルテインとブルーベリーの特徴

1ヶ月分(60粒)で1980円と続けやすいのが魅力です。眼精疲労には大切なルテインやビルベリー以外にもβ‐カロチンやカシス、菊花エキスも入っている為目だけでなく健康にも良いサプリメントです。パソコンを一日使う仕事をする人、また運転などで目が疲れている人にも是非お試しいただきたいサプリメントです。食事からでも摂取できるのですが、それだけでは十分な量とはいえないので、簡単に摂る事ができるサプリメントが嬉しいですね。

価格 1980円
成分・原材料 マリーゴールド抽出物、サフラワー油、ひまわり油、ビルベリーエキス末、菊花エキス末、カシスエキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、カロテン色素

 

 
ブルーベリー+ルテイン(ユウキ)

ブルーベリー+ルテイン

ブルーベリー+ルテインの特徴

ルテインは眼精疲労に効くのですが、自然にできるものではないのでほうれん草やブロッコリーなどから摂取するのですが、それだけでは十分な量と言えません。そこでサプリメントでの摂取が必要となってきます。ユウキ製薬会社のブルーベリー+ルテインには多くのルテインそして、アントシアニンを含みます。1ヶ月分で2344円なので、1日分78円とお手頃なので長期間試したいといった方にもおすすめできるサプリメントといえます。

価格 2980円
成分・原材料 ブルーベリー(ビルベリー)エキス末、ルテイ

 

 
ルテインブルーベリー&アスタキサンチン 60粒(ボシュロム)

ルテインブルーベリー&アスタキサンチン 60粒の特徴

アスタキサンチンは強い抗酸化作用があり、紫外線から目を守ってくれます。またブルーベリーの含まれるルテインは眼精疲労に効き、目のピントを合わせてくれます。このサプリメントはルテイン、アスタキサンチンの両方が配合されているサプリメントです。ボシュロムは1863年に創立し、ソフトコンタクトレンズを世界で初めて製品化しました。150年以上目に関する研究を続けています。100か国以上の人たちがボシュロムの製品を使っているのです。

価格 1880円
成分・原材料 食用植物油脂、デンプン、ビルベリーエキス、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素、ビタミンA、酸化防止剤(V.E)、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、ビタミンA、ルテイン、アスタキサンチン

眼精疲労サプリ選びに迷った方は「めなり」がおすすめ!

 

めなりは、眼精疲労におすすめのサプリです。ビルベリー170mg、ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mg、その他にもアスタキサンチン、クロセチン、βカロテン、ミネラル、ビタミンB群などの栄養成分が豊富に含まれています。

 

初回907円で飲むことができる、そのお得さもおすすめの理由です。眼精疲労対策にサプリを飲みたいけど、実感できるか不安という方は、「めなり」を飲んでみるといいでしょう。

 

このように栄養成分がしっかりと配合されている眼精疲労対策に良いサプリは、ほとんどないですからね。

 

 

(女性/60代)
暗い場所で見えづらくなっていて困っていたのですが、めなりを読むようになってから、だんだん暗くても見える様になってきました。

 

(女性/40代)
普段パソコンを使う仕事をしており、目の疲れを感じていました。また目の乾きも早く悩んでいたのですが、めなりをとるようになり乾きも疲れもおさまりました。

 

(男性/40代)
長く続けるのに価格があまり負担にならず、ビルベリーなどの成分が豊富なめなりを試してみました。すると目の疲れがはっきりと減っていくのを実感しています。こんなに効果を早く感じる事ができたのにびっくりしています。

 

(女性/30代)
1日パソコンを使う仕事を続けているのですが、視力が落ちてしまいました。コンタクトが必要になったのですが、めなりを飲むようになってからコンタクトが必要なくなりました。本当に感謝しています。

 

(女性/40代)
長年美容師をしており、疲れ目で困っていました。常に手先を使う仕事なので支障がでてしまうのです。そこでめなりを飲み始めた所疲れがとれ、老眼の進行も止まったように思います。

 

 

眼精疲労サプリメント選びに参考にしたい栄養成分一覧

老眼サプリメントを選ぶ際に、次のような栄養成分が含まれているサプリメントを選ぶといいでしょう。

 

ルテイン

眼精疲労に効くと言われるサプリメントに高い割合で配合されているルテインは黄斑部という目で最も重要な部分に必要な栄養素です。ルテインがたりないと焦点が合わなくなり、視界がぼやけて見える様になります。

 

現在パソコンなどからでているブルーライトから一番目を守ってくれるのがルテインと言われます。眼精疲労には欠かせない栄養素であり、サプリメントに配合される事が多いのです。

 

アントシアニン

アントシアニンは眼精疲労に効くと言われるブルーベリーに多く含まれる栄養素です。目の網膜にあるロドプシンという色素に光が当たり、脳に見えているという伝達をします。

 

伝達が終わると一度ロドプシンは分解され、再び合成するのですが長時間目を使っているとこの働きが衰えてくるのです。アントシアニンはこの働きを手伝ってくれる色素です。

 

アントシアニンの研究は1915年から始まっており、アントシアニンが配合されるブルーベリーを摂取する事により眼精疲労また視力改善に効くというデータが発表されています。

 

アスタキサンチン

最近眼精疲労に効くものだけでなく、幅広くサプリメントに配合されています。ニンジンに入っているβ−カロテンの仲間で、生まれた時には白い鮭が赤い理由なのもアスタキサンチンという赤い色素が入るからなのです。

 

鮭は産卵の時など他の魚に比べても大変なので、紫外線やストレスからアスタキサンチンによって体を守っています。強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンですが、食品から摂るのは難しいので、サプリメントに配合されるようになりました。

 

ゼアキサンチン

ゼアキサンチンはルテインと同じように眼精疲労に効くとされる天然色素です。ゼアキサンチンが配合された眼精疲労に効くサプリメントも多く出ています。

 

ゼアキサンチンは実はルテインが代謝により替えられたものなので、性質などが似ています。ルテインと同じように目の中で一番大切な黄斑部を守ってくれるのです。

 

眼精疲労に効くだけでなく、白内障予防にもゼアキサンチンは使われるほど大切なものです。食事でも補充できますが、足りない分はサプリメントで補充する事が大切になります。

 

DHA・EPA

EPAは血液をきれいに保ち、脳梗塞などの病気を予防するものです。DHAは脳の伝達に必要な要素を持つ成分で、しっかり摂取していると頭がよくなると言われました。

 

DHAは視神経に集中している事もあり眼精疲労にも効くと言われます。DHA入りの卵が目の疲れをとる効果も出ています。DHAが入っているサプリメントは目の疲れに効果的といえます。

 

またDHAは加齢黄斑変性のリスクを減らしてくれるという実験結果もでています。

 

ルテインサプリ紹介

【眼精疲労サプリメントBEST5】17種類中トップ5の眼精疲労サプリ記事一覧

眼精疲労を感じている場合は、なるべく対策を取りながらより安定させられるような状況を作りたいものです。実は回復させるために必要な要素として、冷やすと温めるの2つがあります。冷やす場合は瞬間的に神経の痛みなどを回復させることが出来て、温める場合は疲労をじっくりと抜くような感じです。どちらがいいのかは状況によって変わりますが、ある方法が症状改善には有効です。眼精疲労対策:冷やす場合目を冷やす方法で眼精疲...

慢性的な眼精疲労を抱えている方は、出来る限り症状を抑えるためにもブルーベリーサプリを活用してください。使うことによって眼精疲労を感じづらくなりますし、目の健康を少しでも守ることができます。では、どのようにブルーベリーサプリを選べばいいのでしょうか?そこで何を基準に選ぶべきなのか、サプリの選び方について理解して購入できるようにポイントを解説します。【目次】眼精疲労のためのブルーベリーサプリの選び方眼...

現代人は一日のうちでパソコンやスマホを使用する時間が長く、目を酷使する原因となっています。眼精疲労は誰でもなる可能性がある病気で、目の疲れから様々な不調を引き起こします。眼精疲労の原因と症状、改善法を知っておき、早い段階で改善できる様にしましょう。眼精疲労とは眼精疲労とは、目の疲れが原因となり、目だけではなく身体にも不調をきたす病気です。ただ目が疲れているだけだからと放置すると、日常生活にまで影響...

目を使うことが多い人の場合、目の疲れを感じることも少なくないと言えます。その場合、軽度の目の疲れであれば比較的回復は容易に出来ますが、眼精疲労と呼ばれる状態になってしまうと回復させるのにはかなりの労力と時間を必要とします。眼精疲労の場合単なる目の疲れに留まらず、体にも変調をきたす恐れがあるので注意しなければいけません。眼精疲労とはどんな症状?目の疲れは目を酷使することで起きる症状ですが、それがさら...

長時間のデスク作業や暗い部屋でのスマホ使用などで現代人の多くが悩んでいる症状に眼精疲労がありますが、目の疲労だけでなく体へも症状として表れてくるのです。肩こりや頭痛、めまいや倦怠感といった症状も実は眼精疲労から来る症状で生活習慣の改善やストレス解消に努めなければ悪化し長引く事も懸念されます。ズシンと重たく感じる不快な症状を解消できる簡単な方法を見ていきますので実践してみましょう。姿勢に注意し目を優...

パソコンやスマートフォンなど電子機器を使用することが多くなった現代、子供から大人まで眼を酷使することが多くなってきました。昔から緑のものを見れば良いだとか、遠くを見て眼を休めればいいといったことが良く言われています。確かに、多少は効果があるかもしれませんが、もっと科学的に効果がある方法で目の疲れを解消することを求めている人が多いのでは無いでしょうか。今回は目の疲れを解消すると言われているルテインに...

パソコンや読書、スマホなど目の疲れの原因となる作業は、色々あります。同じ距離感で凝視していると、疲れ目になります。それと同時に、頭が痛くなったり、首が凝ったりします。何故、このようなことが起きるのでしょう。目の疲れの原因と対策についてご案内します。目の疲れの原因目の疲れの原因は、目を使うために、目に届ける血液が必要になるからです。目を動かすためには、目の周りの筋肉を動かすために、栄養と酸素が必要に...

目がかすんだりショボショボしたりと、疲れ目になると非常につらいものです。症状が重くなると、頭痛や肩こりなど、ほかの部分にまで影響を及ぼすこともあります。そんなつらい疲れ目を改善するための効果的な予防法と対処法について解説します。疲れ目の原因は日常生活に!疲れ目の主な原因は日常生活にあるといえます。パソコンやスマートフォンを長時間使っていると目を酷使してしまうので、目に疲労があらわれます。また、度が...

この度の記事におきましては、経済的事情あるいは体質上の理由その他、何らかの事情により目薬を使用しないで、自らの疲れ目に対処をしていきたいという方のために役立つような方法や手段について記述をした内容が書かれています。ほんの少しのお時間などがあれば、誰でも行う事が可能な方法ですので、参考にして頂けたなら幸いです。目薬を使わないという、やり方の理由について人によっては、体の部分の何らかの疲れなどにおいて...

人は日常生活の中で知らないうちに目に負担をかけています。症状が出た時には、目の中にある細胞や筋肉が疲弊しきっていると言う経験をする人は多いでしょう。疲れ目による症状には目に直接影響の出る「痛み」「けいれん」「渇き」「ピントが合わない」」の他に、身体に影響が出る「肩こり」「偏頭痛」「倦怠感」などがあります。あなたの視界は元気ですか?目を酷使する日常生活パソコン作業や細かい手作業が長時間続く。眼鏡やコ...

目が疲れていると思った時、そのままの状態で作業を続行したり、ゲームを続けていることは非常に危険です。疲れ目はときに病気を引き起こすようになってしまうので、休憩時間をしっかり確保して、画面を見なくてもいい時間を作ってください。画面を見ていない状態を作ることによって、疲れ目の症状を抑えることも出来ますし、対策によって回復させることも出来ます。疲れているときのサインにも注意してください。目が充血している...

目にあまりに過度な負担が加わることによって、目とその周囲に存在する細胞ないし筋肉細胞に疲れが生じてきます。この疲れの原因となるものとして、PCでの作業を始めスマホやタブレット、細かな作業をあまりに長く行うことによるほか、使用している眼鏡やコンタクトが適していない場合、それに老眼も該当してきます。目が疲れる3つの原因目が疲れる主な原因を3つ紹介します。あなたに当てはまっているかどうか、チェックしてみ...

眼精疲労の症状とは、単に視認しているのみで、疲れや痛みが目に生じてしまうことを指します。自動車の運転や読書などを長時間行った際に、目が疲れることがあるのですが、これは眼精疲労ではなく、疲れ目に該当します。眼精疲労とは疲れ目とは異なり、程度が重いもので、単なる疲労に起因したものではなく、頭痛や吐き気などといったように目とは無関係の場所にも症状が出現することもあることが特徴です。現代人は目を酷使してい...

パソコンやスマホにより眼精疲労に至ってしまった人はいませんか?眼精疲労に効果の期待できる成分を手軽かつ効率よく摂取できるものがサプリなのです。当記事では眼精疲労サプリの口コミをご紹介していきます。複数のものがありますから、比較してみましょう。サプリ名:ブルーベリーアイデラックス、性別:男性、年齢:30代体に不要なものが何も入っていないということはとても嬉しいことです。不安になることなく摂取できます...