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【飛蚊症サプリメントBEST5】効果ありサプリ全17種紹介!

ルテイン−飛蚊症

視界がぼやけて、実際には目の前に何もいないにもかかわらず、虫のようなものが蠢いているように見えることで悩んでいる人はいませんか? そして、人によっては白色であったり黒色であったり、その症状の態様は様々です。

 

このような症状を飛蚊症といいます。

 

飛蚊症は虫が飛んでいるわけでもないのに、虫が飛んでいるように見える病気です。晴れた日や明るい場所ほど、黒い影が気になります。一般的に飛蚊症は加齢によって生じるともされており、治癒させることは困難だとされています。

 

しかし、ルテインなどを含むサプリメントを摂取していくことによって、対策することが可能です。 この記事では、飛蚊症の対策になり得るサプリメントについて解説していきます。

 

飛蚊症におけるサプリメントの必要性について

飛蚊症に有効とされる手法は未だ解明されていないようです。手術することも可能ではあるのですが、その費用はとても高額であるばかりか失敗する危険性すらあるのです。

 

食事療法もあるにはあるのですが、サプリメントであれば容易に飛蚊症対策となり得る栄養素を摂取していくことが可能です。

 

それに、PCやスマホによって目を酷使する近代において、少しでも症状を感じた段階で、すぐにでもアイケアをしていく必要があるため、この意味においてもアイケアサプリメントがオススメなのです。

 

飛蚊症対策におすすめ!飛蚊症サプリメントBEST5

 

めなり

めなりの特徴

アメリカで特許を得たビルベリーと、ルテインなどが豊富に含まれていることが特徴のサプリメントです。これらを同時に摂取することによって、飛蚊症に対する効果のあるとされるルテインの吸収効率をさらに2倍ほどにまで向上させることができるのです。ビルベリーが170mgルテインが12mg含まれているばかりでなく、2.4mgものゼアキサンチンやクロセチンなどといった、実に多くの種類の有効成分が配合されているのです。 ルテインとゼアキサンチンの比率が5対1であれば、目の病気に係る進行を高い確率で食い止めることも可能であるとか。 定期コースでセットで申し込みすれば2度目から1000円も割引されるために、定期コースで注文することをオススメします。

価格 907円
評価 評価5
成分・原材料 ビルベリーエキス、食用油脂、酵母(亜鉛含有)、酵母(銅含有)、カシスエキス、ゼラチン、植物レシチン、グリセリン、マリーゴールド色素、ビタミンE、ヘマトカッコス藻色素、ミツロウ、βカロテン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、クチナシ色素、ビタミンB12

 

 

ブルーベリールテインメグスリノ木

ブルーベリールテインメグスリノ木の特徴

ブルーベリールテインメグスリノ木は、野生種ビルベリーを用いたブルーベリーエキスを120mg、マリーゴールドから抽出されたルテインを6.4mg配合していることが特徴のサプリメントで、飛蚊症の人であっても症状の緩和に役立つとされています。 1日に2度服用するのですが、サプリメント特有の臭いや味もないために飲みやすく、飛蚊症でありながらサプリメントが苦手な人向けといえるでしょうね。 公式サイトでは1900円するのですが、Amazonで定期コースを申し込むことにより、1138円と相当お買い得なのです。

価格 1900円
評価 評価5
成分・原材料 麦芽糖、ビルベリーエキス、メグスリノキ、ショ糖、デキストリン、結晶セルロース、加工デンプン、微粒酸化ケイ素、シェラック、ステアリン酸カルシウム、マリーゴールド、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB12

 

 

Lutein 40mgの特徴

飛蚊症に効果があるとされているルテインが配合されているサプリメントの多くは天然のものではないようです。 しかし、Lutein 40mgであればマリーゴールドから採取された天然のルテインが40mgも配合されているのです。このルテインは特許を得たフローラグロー製法により抽出されたものであるために体内に存在するものと同質のもので、収効率の点からも優れているのです。 他社と比較すれば、ルテインの配合量についても2倍から3倍ほどに及び、飛蚊症に対し優れた効果を得られることに期待できます。その上、アントシアニンはもちろんのこと、ビタミンEまでも配合されているために抗酸化作用を望めるのですよ。 10000円以上のまとめ買いで送料無料です。

価格 3,980円
評価 評価5
成分・原材料 ルテイン(マリーゴールド花由来)、ゼアキサンチン(マリーゴールド花由来)、ビタミン(天然混合トコフェノール)、ビルベリーパウダー(学名:ビルベリー)、ゼラチンカプセル(牛由来ゼラチン、グリセリン、精製水、アナトー)、サンフラワー油、イエローミツロウ、サンフラワーレシチン

 

 

えんきん

えんきんの特徴

このサプリメントには、飛蚊症に有効とされる成分については、10mgのルテインに4mgのアスタキサンチン、50mgのDHAが含まれています。 えんきんには、抗酸化作用のあるルテインとアスタキサンチンが配合されているのです。さらに、アントシアニンのうち特に抗酸化力の強い成分であるシアニジン-3-グルコシドが含まれているのですよ。 そのために、加齢や疲労によってピント調整機能の衰弱した人にもオススメできるサプリメントなのです。えんきんには2週間のお試しコースが設けられているのですが、送料無料の1000円キャンペーン実施中です。

価格 1000円
評価 評価5
成分・原材料 テイン、アスタキサンチン(フリー体として)、シアニジン-3-グルコシド、DHA、黒大豆種皮エキス ※シアニジン-3-グルコシドはブルーベリー(ビルベリー)エキス

 

 

ルテインの特徴

このサプリメントには、ルテインが16mg、アントシアニンが7mg含まれています。そして、メグスリノ木エキスが20mg、クロセチンが3mgというように飛蚊症に効果のあるとされる抗酸化作用を有する成分が諸々配合されているのです。 1日あたりの必要なルテインは、既に飛蚊症にかかっている場合であっても12mgとされていますから、このサプリメントで充分に補えるでしょう。 通常価格は1234円なのですが、定期コースに申し込めば、月々5パーセント割引が適用され1168円となります。さらにポイントまでたまります。

価格 1234円
評価 評価5
成分・原材料 オリーブ油、カシスエキス末、メグスリノキエキス末(デキストリン、メグスリノキ抽出物)、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、マリーゴールド、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、クチナシ、カラメル色素、(一部に大豆・ゼラチンを含む)

 

 

〜以下、その他の飛蚊症におすすめサプリメント〜

 

 

 
朝のルテイン&プラセンタ(ひとみの専門店)

朝のルテイン&プラセンタ

朝のルテイン&プラセンタの特徴

これは従来のサプリメントや他社の飛蚊症サプリメントとは大きく異なり、マンゴー味のゼリーであることが大きな特徴です。 このサプリメントに含まれるルテインは「FloralGLO」と呼ばれるもので、アメリカに所在するケミン社による特許を取得したルテインのなかでも特に高級とされるものなのですよ。 さらにルテインの効果をより高めるプラセンタエキスまでもが6000mgも高配合している上に、ゼアキサンチンを2.4mg配合している強みがあるのです。 5日間相当ではあるものの、500円でモニター購入することも可能です。

価格 モニター価格500円
成分・原材料 ネット上で、原料名、成分表が掲載されていなかった。

 

 
ブルーベリー&ルテイン(リフレ)

ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテインの特徴

リフレには、ビルベリーに含有されている40mgのアントシアニンを確保しているばかりでなく、独自の特許技術であるミルトアルゴスの採用により吸収効率を2倍にまで向上させているルテインについても6mg含まれているのです。 このサプリメントに含まれている目に有効とされる成分は全部で25種類も存在します。 価格はいずれも税込にすると、通常の場合が1706円なのですが、定期コースによれば、1割引の1535円、3ヶ月ごとに3袋郵送するものが4506円、 初回限定であれば、送料無料1000円で購入可能です。

価格 1000円
成分・原材料 サフラワー油、ビルベリーエキス末、精製魚油、アイブライトエキス末、カシスエキス末、αーリポ酸、ヤツメウナギ油、メグスリノキエキス末、松樹皮エキス末、イチョウ葉エキス末、コエンザイムQ10、赤ブドウ葉エキス末、サメ軟骨エキス末、フィッシュコラーゲンペプチド / ゼラチン、グリセリン、マリーゴールド色素、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA(大豆を含む)、ラクトフェリン(乳由来)、ヒアルロン酸、ビタミンB12

 

 
ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン(ディアナチュラル)

ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミン

ブルーベリー×ルテイン+マルチビタミンの特徴

60mgのブルーベリー、それに6mgのルテインを配合しているサプリメントです。 メインとなる成分は少なめではあるのですが、各種ビタミンについて多くの種類が配合されているのですが、ビタミンCやEには抗酸化作用があるために、飛蚊症に対して有効とされています。 また、抗酸化作用を補助する働きのあるナイアシンなども含まれています。つまり、主成分が少ないように見えても結果的に見れば飛蚊症に対して有効とされているわけなのです。 20粒入りで税抜680円です。大手の通販では定期コースを設けていることもあります。

価格 680円
成分・原材料 オリーブ油、ビルベリーエキス末、ビタミンE含有植物油、ゼラチン、V.C、グリセリン、マリーゴールド、イノシトール、ナイアシン、V.P、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、パントテン酸カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

 

 
ブルーベリー+ルテイン(山田養蜂場)

ブルーベリー+ルテイン

ブルーベリー+ルテインの特徴

このサプリメントには、200mgものビルベリーエキスに加えて、マリーゴールドの花びらから採取されたルテインを3mg含まれており、飛蚊症の予防の手助けをしてくれます。 本製品は従来製品から改良されたもので、飛蚊症に効果のあるとされるルテインやメグスリノ木エキスも新たに加わったサプリメントです。 ソフトカプセルタイプを採用しており、飲みやすいサプリメントであることが特徴です。 通常価格は税込2571円であるのに対して、定期コースであれば12パーセントも割引され、税込2252円となります。

価格 2571円
成分・原材料 ビルベリー果実抽出物、食用油脂、メグスリノキ抽出物、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、植物レシチン(大豆由来)、マリーゴールド色素(ルテイン含有)、ビタミンB12、β-カロテン

 

 
ブルーベリールテイン(ヤクルト)

ブルーベリールテイン

ブルーベリールテインの特徴

北欧産のビルベリーエキスが250mg配合されており、ブルーベリー30個分、62.5mgものアントシアニンが高配合されており、飛蚊症に対して効果のあるとされる抗酸化作用に期待できるサプリメントです。 6mgのルテインも配合されていますから、飛蚊症の予防に期待できますね。 携帯に便利なアルミパウチを容器に採用していることが特徴です。そのために随時飛蚊症にも配慮できるでしょう。 販売店により多少上下するものの概ね税別3300円となっています。

価格 3300円
成分・原材料 オリーブオイル、ビルベリー果実抽出物、ゼラチン、アイブライトエキス、グリセリン、ミツロウ、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、マリーゴールド色素、ビタミンA、ビタミンB12、(原材料の一部にゼラチンを含む)

 

 
ブルーベリー&ルテインソフト粒(オリヒロ)

ブルーベリー&ルテインソフト粒

ブルーベリー&ルテインソフト粒の特徴

このサプリメントには、250mgものビリベリーエキスが含まれており、45mgもの飛蚊症対策となり得る抗酸化作用のあるアントシアニンが摂取できるのです。 さらに、飛蚊症対策に期待されるルテインを4粒につき9mg、ゼアキサンチンを368μg含んでいます。 何度かに分けて服用するタイプのサプリメントです。 120粒入りで税込7344円なのですが、Amazonでも定期コースが設置されていることもあるようで、他社の通販サイトのほうが安価な場合もあるようです。

価格 7344円
成分・原材料 サフラワー油、ブルーベリーエキス末、DHA含有精製魚油、でんぷん、アイブライトエキス末、亜鉛含有酵母、メグスリの木エキス、ゼラチン、グリセリン、V.E、ミツロウ、マリーゴールド、V.C、V.B12、グリセリン脂肪酸エステル、β-カロテン、V.B1、V.B6、クエン酸、V.B2

 

 
ブルーベリー&ルテイン(キューピー)

ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテインの特徴

サプリメントに関して品質管理の行き届いたキューピーが提供する、飛蚊症対策サプリメントです。 北欧産ビルベリーが150mg、マリーゴールドの花びらから抽出したルテインを4mg配合している上にDHAまで含まれています。 サプリメント1粒の大きさは11.3mmであるために服用しやすいのですよ。飛蚊症でサプリメントが嫌いという人にとっては打ってつけなのではないでしょうか。 通常価格は税込3240円なのですが、初回のみ半額の税込1620円となっています。 税込3078円の定期コースも用意されており、2度目以降の購入であっても常に5パーセント割引されるのですよ。

価格 3240円
成分・原材料 たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、β-カロテン、ブルーベリー果実抽出物(アントシアニン 37.5mg)、ルテイン、精製魚油(DHA含有)

 

 
ルテイン&ビルベリー(マルマン)

ルテイン&ビルベリー

ルテイン&ビルベリーの特徴

250mgもの北欧産の野生種ビルベリーエキスに加えて、15mgものルテインが主成分として含有されている飛蚊症サプリメントです。 いずれにおいても高配合なことが本サプリメントの強みですよね。 国内生産にこだわるのであれば特にこの製品はオススメできます。ルテインは量のみならず質までもが当然に求められてくるのですよ。 価格は公式によれば、税込2056円なのですが、Amazonのほうが安価である場合も多々あるようです。そして、Amazonでも1割引が適用される定期コースが設けられているのですよ。

価格 2056円
成分・原材料 ビルベリーエキス末、サフラワー油、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、デュナリエラカロテン

 

 
ルテイン&ビルベリー(カネロク)

ルテイン&ビルベリー

ルテイン&ビルベリーの特徴

多くの飛蚊症サプリメントに含まれるルテインのなかには、フリー体ルテインとルテインエステルとがあるのですが、ルテイン&ビルベリーのルテインにはフリー体ルテインが用いられています。 そして、このルテインはケミン社による特許製法のもとで抽出されたFloraGLOルテインが用いられており、人体に内在するものと同じものとなっています。 ビルベリーについては125mg含有されています。 このサプリメントは、飛蚊症対策となるばかりでなく、カプセルにも天然由来のものが用いられているために安心安全に配慮されたサプリメントといえるでしょう。 30粒で税抜5000円となっています。

価格 5000円
成分・原材料 ビルべリー果実抽出物 / エキストラバージンオリーブオイル / コーンスターチ / マリーゴールド色素 / グリセリン /グル科剤(カラギナン) / ミツロウ / ヘマトコッカス藻色素 / リン酸水素ニナトリウム

 

 
ルテインとブルーベリー(医食同源)

ルテインとブルーベリー

ルテインとブルーベリーの特徴

このサプリメントには、3粒につき17mgものルテインが含まれています。そして、このルテインも飛蚊症対策としては嬉しいフリー体ルテインなのです。そのほかには170mgのビルベリーエキスに加えて6mgのカシスエキスが配合されています。 60粒入りの20日分が送料別の1980円で購入できます。ただ、医食同源によれば、ポイントサービスを導入しており、通常購入の場合であれば1パーセントのポイント付与であるのに対して、定期コースに申し込むことにより10パーセントの付与とされるようです。

価格 1980円
成分・原材料 マリーゴールド抽出物、サフラワー油、ひまわり油、ビルベリーエキス末、菊花エキス末、カシスエキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、カロテン色素

 

 
ブルーベリー+ルテイン(ユウキ)

ブルーベリー+ルテイン

ブルーベリー+ルテインの特徴

180mgの北欧産ビルベリーとマリーゴールドから抽出されているルテインが1.2mg含まれていることが特徴のサプリメントです。 飛蚊症対策としての抗酸化作用に期待されるアントシアニンを1日分につき64mg摂取できます。 ユウキ製薬のこだわりとして、それぞれの成分のバランスに配慮している点でしょうね。 また、飲みやすいカプセルを採用しており、国内生産にこだわりがあること、購入の前後に際して電話やメールでのサポートが設けられているために、飛蚊症に関して悩みがあれば相談してみると良いでしょうね。 税込2980円ですが、1割引の適用がある定期コースもあります。

価格 2980円
成分・原材料 ブルーベリー(ビルベリー)エキス末、ルテイ

 

 
ルテインブルーベリー&アスタキサンチン 60粒(ボシュロム)

ルテインブルーベリー&アスタキサンチン 60粒の特徴

60mgの北欧産ビルベリーと天然由来のルテインが15mg、そして1mgのアスタキサンチンが含まれています。ルテインもそうですが、アスタキサンチンも高配合されていることが特徴のサプリメントです。飛蚊症に対する効果に期待できそうですね。 通常価格は、税抜1880円なのですが、2個以上ものまとめ買いによって送料がかかりません。定期コースを選択することにより、送料無料の上に1割引きの適用があります。しかし、2017年9月時点のAmazonで1273円でしたよ。

価格 1880円
成分・原材料 食用植物油脂、デンプン、ビルベリーエキス、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヘマトコッカス藻色素、マリーゴールド色素、ビタミンA、酸化防止剤(V.E)、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、ビタミンA、ルテイン、アスタキサンチン

飛蚊症サプリ選びに迷った方は「めなり」がおすすめ!

 

めなりは、ビルベリー170mg、ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mg、その他にもアスタキサンチン、クロセチン、βカロテン、ミネラル、ビタミンB群を含んだ理想のアイケアサプリです。

 

初回907円で飲むことができるので、価格的にもおすすめです。これほど栄養成分がしっかりと含まれたアイケアサプリは、ほとんどないでしょう。

 

 

(男性/50代)
私はとにかく本が好きで、毎日のように読書を楽しんでいたのですが、加齢により字が徐々にもやもやするようになっていきました。このような状況ではあれほど大好きだった読書も嫌になってしまいます。 しかし、めなりを服用し始めてからは、1ヶ月程度が経過したところ、症状が軽くなっていきました。これからも続けたいと思います。

 

(女性/40代)
今ではめなりをアイケアサプリとして使っているのですが、購入するときはどうしても躊躇してしまいます。ところが、めなりには返金保証があったために安心して申し込みできました。

 

(女性/60代)
就寝前に服用していたのですが、あまり効果が得られませんでした。しかし、朝に飲むようにアドバイスを受け実践するようなってからは、飛蚊症の効果が緩和されていったように感じます。

 

(男性/30代)
スマホゲームのしすぎで目がショボショボしていたのですが、めなりを服用することによって改善されていきました。視力もアップしそうです。

 

(男性/60代)
年が年なので、近くのものも遠くのものも、ぼやけてしまい、まるで飛蚊症かと思うほどです。しかし、めなりを飲むことによって目がしょぼしょぼしなくなっていった感じがします。

 

 

 

飛蚊症サプリメント選びに参考にしたい栄養成分一覧

飛蚊症サプリメントを選ぶ際に、次のような栄養成分が含まれているサプリメントを選ぶといいでしょう。

 

ルテイン

飛蚊症対策として有効なのは、活性酸素を生じさせないことです。そのためには、強力な抗酸化力を有するルテインを摂取することが不可欠なのです。

 

ルテインは強力な抗酸化力ばかりでなく、網膜の保護機能までも有しています。さらに黄斑変性症といわれる失明にもなりかねないほどの眼病に罹患しない可能性も向上するのです。

 

サプリメントなどでルテインを摂取する際の目安量としては、飛蚊症の予防には1日につき6mg、飛蚊症になっている際の対策のためには、1日につき12?15mg摂取することが望ましいのです。

 

アントシアニン

アントシアニンには、強力な抗酸化作用があるのですが、この抗酸化作用とは飛蚊症の要因となる活性酸素を取り除くことを指します。

 

飛蚊症とは、目の細胞が酸化し濁るために起こり得る症状です。活性酸素を取り除くことにより細胞の酸化も低減させることが可能になってきます。 また、アントシアニンには目の健康のためにも有用なため、サプリメントなどを利用して進んで摂取していきたいものです。

 

アスタキサンチン

アスタキサンチンは、天然のものとしては主として鮭やイクラに多量に含有されているものなのですが、この赤い色素がアスタキサンチンとされています。

 

アスタキサンチンの効果とは、とにかく抗酸化力が強いことに尽き、抗酸化力が強いことで知られるビタミンEと比較しても、およそ1000倍もの効果があるほどなのです。

 

アスタキサンチンを豊富に含んでいるサプリメントを摂取することによって強大な抗酸化力が得られ飛蚊症対策になり得ることでしょう。

 

ゼアキサンチン

(ゼアキサンチンとは、ゼアキサンチンの効果は、など。) ゼアキサンチンは、ルテインと概ね同様の性質があります。ルテインから生成されるものがゼアキサンチンなのです。

 

飛蚊症対策としては、ルテインには劣るものの、ゼアキサンチンも目に網膜や硝子体に効果的に働きかけることが可能であるために飛蚊症には効果的とされているのです。

 

ゼアキサンチンをルテインとともに効果的に摂取するためには、サプリメントを用いると良いでしょうね。

 

DHA・EPA

DHA・EPAには、血液をサラサラにしてくれる効果があります。飛蚊症対策としては間接的ながらも、目の血流をも改善してくれるために、目に対して栄養を充分に浸透させていくことに繋がるわけなのです。

 

つまり、DHA・EPAを摂取することにより、ルテインやアスタキサンチンなどといった直接有効となる成分を浸透させやすくすることが可能なのです。 DHA・EPAとルテインなどを一緒に摂取していくためには、サプリメントの摂取が最もお手軽といえるでしょうね。

飛蚊症について

飛蚊症は何故起こる!?

何故飛蚊症が起こるのかというと、目の中は硝子体というゲル状の物質で満たされているのですが、本来この硝子体は透明で濁りがありません。しかし、加齢とともに濁りが出て影が見えるようになります。

 

加齢が原因で起こる飛蚊症以外にも、病気が原因で起こる場合があります。網膜に穴があく網膜裂孔や網膜が剥がれてしまう網膜剥離、硝子体に出血が起きた時にも飛蚊症の症状が現れます。

 

病気が原因で起こる飛蚊症は病気の治療が必要となりますが、加齢が原因で起こる飛蚊症は特に心配しなくても特に問題はないと言われています。

 

加齢が原因の飛蚊症について。

加齢が原因の飛蚊症は何故起きるのかというと、目は物を見る時に紫外線を浴びています。この紫外線は硝子体の中に活性酸素を生み出し、活性酸素は目の中のタンパク質や脂質を酸化させます。

 

活性酸素は様々な老化を引き起こす原因となっていますが、目も同じように老化が進むと様々な病気が引き起こされます。

 

若い時には活性酸素を分解する酵素がすぐに作られ、酸化を抑える事で飛蚊症を防ぎます。しかし、年をとるにつれ、酵素の分泌量が減ってきて、酸化を抑える事が出来なくなり、結果、飛蚊症も引き起こされます。

 

 

飛蚊症を防ぐ為には!?

飛蚊症は放置しておいても問題はないのですが、見えている人にはやはり気になるものだと思います。そこで、この飛蚊症にはどのように対処をすればいいのかと言いますと、紫外線やブルーライトが原因で生じた活性酸素を減らす事が必要になります。

 

普段から紫外線やブルーライトを浴びない事はもとより、発生してしまった活性酸素を除去していく事が必要です。

 

 

ルテインは目の酸化や老化に効果的!

そこで、強い抗酸化作用を持っているのが、ルテインです。ルテインはカレトノイドの1種で、主にほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。ルテインは紫外線やブルーライトを浴びた時に発生する活性酸素を抑制するだけでなく、新陳代謝も活発にしてくれます。

 

抗酸化作用は飛蚊症だけでなく、目の疲れや白内障、緑内障といった眼の病気の予防にも効果的で、眼病予防にはなくてはならい成分です。

 

 

ルテインの効果的な摂り方

ルテインは1日に10mgは摂ったほうがいいとされていますが、これを簡単に補うとなると、やはりサプリの力を借りるのが1番です。しかし、ルテインを摂るにあたって、単体よりもアントシアニンと一緒に摂るのが更に効果的と言われています。

 

⇒ルテインとアントシアニンが両方摂れるサプリ

 

アントシアニンはブルーベリーやカシスに入っている成分としてよく知られていますか、アントシアニンがルテインを体中に運んでくれます。それだけでなく、アントシアニン事態も抗酸化作用を持っていますから、ルテインと相乗効果で目を守ってくれます。

 

年をとるにつれ、徐々に増えてくる飛蚊症は、特に治療をしなくても大丈夫と言われていますが、日常生活を送る上では結構気になるものです。これ以上増やさない為にもルテインを多く摂り、飛蚊症対策をしていきたいですね

 

ルテインサプリ紹介